Самый важный витамин для мышц – витамин С. Те люди, которые больше его употребляют, имеют большую мышечную массу. Это особенно важно после 40 лет, когда потери мышц составляют от 0.5 до 1% в год. В этом видео обзор исследования с участием 13000 человек от 42 до 82 лет. Это самое масштабное на сегодня исследование, прослеживающее связь между употреблением витамина С и мышечной массой.
МЕДИЦИНСКИЙ ЦЕНТР «УЛЬТРАСАУНД ПРО doctorpetrik
Please follow and like us:
Visits: 99
1 comment for “Самый важный витамин для мышц”