Метка: похудение

Секреты вкусных блюд из зелёной гречки

Секреты вкусных блюд из зелёной гречки

Оксана Мицкевич практикует принципы здорового питания более 25 лет. Для опытного сертифицированного диетолога очевиден тот факт, что вопрос питания нужно решать в первую очередь. «Это ключевой момент для нашего тела и сознания», — говорит Оксана. Её главный девиз: «Вкусное должно…

10 подсказок для ускорения метаболизма

10 подсказок для ускорения метаболизма

Держать себя в форме! Кому-то это удаётся легко, не парясь насчёт количества съеденного, а кому-то приходится попотеть и поизнурять себя диетами, чтобы избавиться от лишних килограммов. Почему же некоторым женщинам удаётся есть и не поправляться? Потому что у них прекрасный…

Американские диеты

Американские диеты

Отгремели праздничные дни, когда большинство американцев и европейцев много-много-много ели. Животики наши увеличились, жирком обросли лица, а про вес вообще лучше молчать… Так что сейчас самое время заняться сбросом лишних килограммов. А помогут нам в этом две американские диеты. Есть…