Стоматологическая клиника SKY-DENTAL находится не в центре Москвы, но очень многие пациенты, зная профессионализм стоматолога Нины Титченко приезжают сюда, в район Новокосино, с разных уголков российской столицы. Ее врачебный опыт весьма внушителен, но Нина Александровна то и дело следит за…
Рубрика: Здоровье
Почему я стройная ? Советы из Манхеттена от Вилены, модельера ювелирных изделий и очаровательной женщины покорившей Нью-Йорк
а я сто раз говорила “жрешь салат, будешь как корова!” салаты я не ем…… торты делают меня стройной! а торт с хлебом ночью, это минус два килошника в неделю ! блять, ну почему я всегда права?! Vilena Leus Ben…
Сверх-задача
Сверх-задачи бывают разные. Например — поиск “второй половинки”. Особенно, этим увлечены дамы, которым “за”. Ну если не встретила она принца в 18-35, отчего так яростно искать его в свои 40-50? А ей с энтузиазмом подпевают зазывные рекламы различных тренингов и…
Все вредное из организма выведет рис. Секрет тибетским лам.
Возьмите рис, столько столовых ложек, сколько вам лет. Промоем, засыплем в банку, зальем теплой кипяченой водой, закроем крышкой и поставим в холодильник. Утром воду сольем, возьмем 1 столовую ложку с верхом риса, сварим его в течение 3-4 минут без соли…
Главное — сделать правильный выбор!
Галина Беломестнова представила книгу, изданную в серии «Таврида». Необычайно реалистичное – по факту и по своей сути произведение, названное «За тебя никто не решит!». История женщины и ее семьи о борьбе за право на жизнь еще не рожденного, но очень…
Питайтесь правильно!
Питание+спорт позволят сохранить достигнутый результат на всю жизнь. Принципы ПП это: – Отказ от жирного/жареного/вредного/калорийного. Фаст фуд, сладкая газировка, майонез, маргарин, чипсы, колбасы/сосиски и прочие искуственные продукты, кондитерские изделия и сдобная выпечка – это НЕ еда! Это пустые вредные калории…
Правильный сон и йога
Для нормального ночного сна вполне достаточно 5-6 часов. Самое полезное время сна — с 23 часов до 5 часов утра. В любом случае сон обязательно должен захватывать время от 2 до 4 утра. В это время сон самый сильный. Нужно…
7 здоровых перекусов
✔ Яблоки. Они содержат много витаминов и минералов, являются богатым источником флавоноидов и полифенолов (это мощные антиоксиданты). Старайтесь есть их каждое утро и добавлять во фруктовые коктейли. ✔ Бананы. Один из лучших источников калия, который помогает поддерживать нормальное кровяное давление…