Рубрика: Здоровье

Зарядка для глаз, творящая чудеса

Зарядка для глаз творит чудеса, если делать ее регулярно. Из предложенных 10 упражнений можно выбрать пять, но всему комплексу нужно посвящать примерно 10 минут каждый день. 1. Поморгайте часто в течение двух минут — это нормализует внутриглазное кровообращение. 2. Скосите…

Почему нужно делать массаж стоп

Массаж стоп оказывает стимулирующее воздействие не только на мышцы ног. Он благотворен для всего организма в целом. На подошвенной поверхности стопы находятся тысячи нервных окончаний, рефлекторно влияющих на общее состояние человека. Отсюда берет свое начало рефлексология. Для лучшей циркуляции крови…

Как йога помогает похудеть

Йога не только помогает похудеть, она решает саму проблему появления лишних килограммов. Конечно, йога придумана вовсе не для похудения. Однако у нее есть приятный бонус в виде стройного и подтянутого тела. Многие из нас привыкли к тому, что процесс похудения…

Ник Вуйчич вновь посетил Россию

Николас Джеймс Вуйчич – всемирно известный мотивационный оратор, меценат, писатель и певец, общественный деятель. Этот жизнерадостный человек уникален тем, что добился всемирного признания, несмотря на то, что родился без рук и ног. В этом году он посетил российские города Екатеринбург,…

Как вывести из себя состояние стресса

Давайте изучим, как пранаяма в целом влияет на наш организм. Как часто вы слышите совет «дыши глубже»? Возможно, намного чаще, чем хотелось бы. Тем более в момент желания крушить и практиковать болевые приемы остановиться и глубоко вдохнуть – последнее, что…

Правильный режим сна

В каждую секунду времени происходят вполне определенные процессы в нашем организме, и их протекание зависит от фазы движения Солнца. Вся эта система работает с огромной точностью. И мы в этой деятельности Солнца и времени ничего не можем изменить, потому режим…

Женщина в 102, которая готовит, помогает людям и ведет свой малый бизнес

Мейбел Сохил накрывает столы… Сто лет в обед или история Мейбел Сохил. Видео-репортаж о 102-летней хозяйке кейтеринга Мейбел Сохил из Вашингтона вызывает восхишение этой женщиной.